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指压板-华心桥体验教育

项目介绍:

疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目。每个团队通过全员合作的方式,在规定的时间内完成,用时最少的队伍胜出。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率,让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。


项目目的及意义

1、活跃团队气氛;

2、促进团队合作;

3、加强团队有效沟通;

4、提升团队之间的领导核心和领导氛围。


项目道具:

1、指压板,30*40m,每组20块;

2、网球4个,小桶4个;

3、大跳绳4根,8m

41.2PVC管,16根;

5、笑脸球4个;


游戏场地: 室外40*40m的空旷场地,无任何障碍物。


项目时长:

1、项目布置10分钟;

2、项目实施40分钟;

3、项目回顾40分钟;

4、项目总计时间90分钟。


参赛人数:6/队,每轮12人参与   


比赛流程:

每队派出6名队员参赛,以接力形式进行,共设置六大关卡:跨栏、双人跳绳、重量挑战、匍匐前进、鱼跃龙门、投篮。比赛过程中不可踏出指压板,参赛者必须击掌交接,最后一名队员将篮球投进篮筐则完成比赛,用时少的队伍优胜,胜出的队伍可获得奖票6张。


比赛规则:

1、比赛开始前,6名队员分别在各自负责的关卡接力点做准备,服从裁判指令,裁判鸣哨第一名队员才可出发;

2、比赛采取计时制,以裁判哨声为计时起点,以第六名队员将篮球投进篮筐为计时终点,用时少的队伍获胜;

3、参赛队伍必须保持比赛全程在指压板赛道上进行,犯规则取消比赛成绩;   

4、各队员之间接力必须采用击掌的形式,犯规则取消比赛成绩;


关卡细则:   

1)跨栏:第一名队员从起点出发,需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点,行进途中如果碰倒大积木,每次加罚1秒;   

2)双人跳绳:第一关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳(无需击掌),累计10次即可通关,绳子完成一圈的转动视为成功一次;   

3)重量挑战:第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点(无需击掌),第三名队员背起第二名队员继续向前,行进途中第二名队员不得接触地面,犯规每次加罚2秒;   

4)匍匐前进:第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点后,第三名队员与第四名队员击掌接力后,第四名队员方可出发,通过匍匐前进的方式通过障碍;   

5)鱼跃龙门:第四名队员过关后到达第五关接力点,与第五名队员击掌接力,第五名队员方可出发;第五名队员抱起篮球通过两个龙门障碍,行进途中如果碰倒龙门,每次加罚2秒;   

6)投篮:第五名队员到达第六关接力点后,将篮球交予第六名队员(无需击掌),第六名队员接到篮球后进行投篮,投进篮筐即完成比赛;投不进需捡球回到规定投篮点再进行投篮(其他队员及观众可帮忙捡球),直到将球投进篮筐才停止计时。


指压板拓展心得体会

1、当我们拥有共同的目标的时候,就能够建立起双赢及多赢意识。

2、明白团队整体的协作在任务面前的重要性,每个人都要多一些分工多一些分析。

3、提高团队整体凝聚力和向心力,提高队员对团队的认同感、归属感和信任感。


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